인구의 절반이 한 번쯤 경험하게 되는 비듬은 지성두피 건성두피에 의해서 일어나는데 섭취하면 좋은 영양소와 예방법은 어떤 것이 있는지 알아보자 원인으로는 말라세이지 곰팡이로 세균총에서 74%증식시 가려움증이 생기기 시작하며 83% 이상이 되면 지루성 피부염으로 발전하기 때문에 초기에 원인을 알고 더 진행되지 않도록 예방하도록 해보자 세균에 의해 비듬이 생기기도 하지만 수면부족, 스트레스, 영양소 부족, 갑상선 호르몬 이상으로 생길 수 있다. 두피의 구분은 피지의 분비여부에 따라 지성과 건성으로 일반적으로 나누지만 시간에 따라 변화될 수 있어 고정적이라 할 수 없다. 현재상태를 기준으로 하는 것이 좋다. 건강한 두피는 적당한 피지를 유지하는 것으로 외부자극에도 강한 천연 코팅막을 형성하여 뽀송하며 윤기나는 ..

사업자등록을 처음 하게 되면 복잡하고 어려운 것 같지만 매우 빠르게 진행할 수 있다. 등록방법은 직접방문과 온라인신청으로 할 수 있다. 두경우 모두 해보니 시간과 에너지절약을 위해 온라인신청을 권장한다. 1. 방문- 가까운 관할 세무서에서 신청할수 있으며 거주지와 주소가 다를 경우 사업장 주소 관할 세무서에서 하면 더 빠르게 진행할 수 있습니다. ▶ 준비물 ① 신분증 - 주민등록증, 운전면허증, 여권 중 1개 지참 ② 사업자등록 신청서- 세무서에서 작성가능 ③ 임대차계약서 사본- 본인 사업장이 아닐경우 임대차계약서 준비 공동사업자나 재외국민일때 필요한 서류 확인 세무서 방문전에 충분히 서류를 검토하여 헛걸음하지 않도록 하며 사업자등록 신청서를 작성 후 담당자에게 접수하면 5분 이내로 받아볼 수 있습니다...

체내 수분은 나트륨에 의해서 조절이 되며 나트륨량에 비례한다. 하지만 현대의학은 '소금 줄이기'를 강조하면서 물 마시기를 권하지만 이는 소금 농도가 낮아지면서 심각한 병적 증상들로 고통받을 수 있다. 갈증은 체내 수분이 1% 이상 부족시 유발되면 물이 마시라는 신호가 아니라 몸에 물이 부족하다는 의미이다. 우리가 일상에서 물이 부족하게 하는 원인과 그로 인한 증상들은 어떤 것들이 있는지 알아보자. 일상에서 오는 염분을 부족하게 하는 원인(물질) 물을 보유하고 있는 나트륨이 부족한 상태에서 물을 많이 마시면 우리몸은 항상성을 유지하기 위해서 수분을 소변, 땀, 대변 등으로 몸 밖으로 배출하여 몸은 탈수 상태가 된다. 이런 상태에서 저염식을 하거나 일상에서 염분 재흡수를 방해하는 물질을 먹는다면 더 최악이 ..

방울양배추는 2015년 슈퍼푸드에 들어갈 만큼 좋은 식품이며 일반양배추에 비해 작아서 유전자 변형인가 생각할 수 있지만 1800년대 벨기에 브뤼셀에서 발견되어 다른 종류로 보고 있다. 그렇다면 영양소가 꽉 차 버릴 것 없는 장수식품 방울양배추가 어떤 효능이 있으며 맛있게 먹을 수 있는 조리법에 대해서 알아보자. 효능 *일반양배추에 비해 비타민A는 약 5배가 더 많고 비타민C, 비타민K 등이 풍부하며 각종 미네랄과 인, 마그네슘도 많이 함유하고 있다. 특히 비타민K는 함량이 1일 권장량의 156%로 들어 있어 뼈를 건강하게 하며 혈액응고에도 도움을 준다. 또한 항산화 성분은 약 4배가량 높게 함유되어 있어 작은 크기에 비해 영양이 풍부한 식재료이다. *항암성분으로 유명한 설포라판 성분이 대략 2배가량 더 ..