사업자등록을 처음 하게 되면 복잡하고 어려운 것 같지만 매우 빠르게 진행할 수 있다. 등록방법은 직접방문과 온라인신청으로 할 수 있다. 두경우 모두 해보니 시간과 에너지절약을 위해 온라인신청을 권장한다. 1. 방문- 가까운 관할 세무서에서 신청할수 있으며 거주지와 주소가 다를 경우 사업장 주소 관할 세무서에서 하면 더 빠르게 진행할 수 있습니다. ▶ 준비물 ① 신분증 - 주민등록증, 운전면허증, 여권 중 1개 지참 ② 사업자등록 신청서- 세무서에서 작성가능 ③ 임대차계약서 사본- 본인 사업장이 아닐경우 임대차계약서 준비 공동사업자나 재외국민일때 필요한 서류 확인 세무서 방문전에 충분히 서류를 검토하여 헛걸음하지 않도록 하며 사업자등록 신청서를 작성 후 담당자에게 접수하면 5분 이내로 받아볼 수 있습니다...

체내 수분은 나트륨에 의해서 조절이 되며 나트륨량에 비례한다. 하지만 현대의학은 '소금 줄이기'를 강조하면서 물 마시기를 권하지만 이는 소금 농도가 낮아지면서 심각한 병적 증상들로 고통받을 수 있다. 갈증은 체내 수분이 1% 이상 부족시 유발되면 물이 마시라는 신호가 아니라 몸에 물이 부족하다는 의미이다. 우리가 일상에서 물이 부족하게 하는 원인과 그로 인한 증상들은 어떤 것들이 있는지 알아보자. 일상에서 오는 염분을 부족하게 하는 원인(물질) 물을 보유하고 있는 나트륨이 부족한 상태에서 물을 많이 마시면 우리몸은 항상성을 유지하기 위해서 수분을 소변, 땀, 대변 등으로 몸 밖으로 배출하여 몸은 탈수 상태가 된다. 이런 상태에서 저염식을 하거나 일상에서 염분 재흡수를 방해하는 물질을 먹는다면 더 최악이 ..

방울양배추는 2015년 슈퍼푸드에 들어갈 만큼 좋은 식품이며 일반양배추에 비해 작아서 유전자 변형인가 생각할 수 있지만 1800년대 벨기에 브뤼셀에서 발견되어 다른 종류로 보고 있다. 그렇다면 영양소가 꽉 차 버릴 것 없는 장수식품 방울양배추가 어떤 효능이 있으며 맛있게 먹을 수 있는 조리법에 대해서 알아보자. 효능 *일반양배추에 비해 비타민A는 약 5배가 더 많고 비타민C, 비타민K 등이 풍부하며 각종 미네랄과 인, 마그네슘도 많이 함유하고 있다. 특히 비타민K는 함량이 1일 권장량의 156%로 들어 있어 뼈를 건강하게 하며 혈액응고에도 도움을 준다. 또한 항산화 성분은 약 4배가량 높게 함유되어 있어 작은 크기에 비해 영양이 풍부한 식재료이다. *항암성분으로 유명한 설포라판 성분이 대략 2배가량 더 ..

한국은 65세 이상 고령자의 인구가 전체 인구 14.3%를 차지하여 고령사회로 진입하였고 2060년에는 전체 인구의 41.0%에 달할 것으로 전망하고 있다. 그래서 고령자의 활기찬 사회활동을 영위할 수 있도록 하는 것이 중요한데 이에 따른 바람직한 식생활관리를 하는데 어떤 어려움이 있고 어떻게 실천하면 좋을지 알아보자음식섭취 어려움고령자가 음식섭취의 어려움을 파악하기 위해서는 식사횟수, 섭취량, 종류 등의 구성도 중요하고 이외에도 거동이 불편하거나 음식물을 씹는 것이 힘들거나, 식욕저하와 같은 정서적 어려움이 포함된 포괄적이고 다각적인 접근이 필요하다.1. 치아건강에 따른 식사 어려움씹는 과정은 음식물이 입안으로 들어오게 되면 씹고 삼키는 과정으로 입에서 인후부를 통해 식도로 넘어가는 것을 말한다. 그런..